Este ebook es para vos...
- Si querés una guía completa sobre cómo armar y crear tus propias bebidas funcionales, nutritivas y que apoyen tu salud
- Si estás buscando reemplazos para las bebidas que solés consumir porque no te hacen sentir bien
- Si querés apoyar tu hidratación y nutrirte desde adentro hacia afuera
- Si no tenés ideas de bebidas para la temporada primavera-verano y otoño-invierno
- Si querés conocer las infinitas posibilidades y combinaciones de superalimentos, frutas, vegetales, adaptógenos y más
- Si buscás no solo recetas, sino aprender sobre cómo se componen las bebidas funcionales para tener autonomía y poder jugar en la cocina y crear tus opciones favoritas
Este ebook incluye:
Guías teóricas sobre adaptógenos, superalimentos, endulzantes, grasas saludables y práticas con fórmulas para poder hacer las recetas comodín que vas a estar usando a lo largo del ebook y te van a servir para siempre.
4 secciones de recetas de bebidas sin azúcar, sin lácteos y libres de ultraprocesados.
1- Elíxires reconfortantes: ideales para darle un mimo a tu nutrición en otoño-invierno
2- Tónicos revitalizantes: bebidas con propiedades medicinales para apoyar todos tus sistemas.
3- Bebidas antioxidantes: cargadas de compuestos que combaten el estrés oxidativo y te nutren desde adentro hacia afuera
4- Mocktails: tragos sin alcohol pero con el mismo disfrute o aún más. Elaborados, visualmente hermosos, riquísimos y con propiedades funcionales.
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